亚健康中青年同样需要康养，但不是传统意义上的长期入住。针对中青年的康养产品更接近于健康休假——利用3到7天时间在环境好的基地做睡眠调理、压力释放、全面体检和生活方式调整。部分高端基地已推出中青年健康管理套餐，含深度体检、中医体质辨识、心理疏导、运动处方、营养干预等服务。HealthWellnessTravel平台2万多家机构中已有不少提供此类短期调养项目。中青年做一次高质量的康养休假，效果可能比吃一个月保健品实在。有失眠、疲劳、焦虑等亚健康信号的可以认真考虑。